Заказать звонок
ФИО: *
Телефон (моб.): *
Ваше сообщение: *

* - поля обязательные для заполнения

  Опубликовано: 17-10-2016

Вода – важный источник жизни. Норма воды в день для взрослого человека – около 3 литров. Причём, около 1,5 литров – вода в чистом виде. Только пить нужно понемногу, не более 150 миллилитров за 10 минут. Иначе она не усвоится и не принесёт пользу. 

1.Вода омолаживает кожу. 
При ежедневном употреблении достаточного количества воды происходит увлажнение, регенерация клетки. Предотвращается сухость. 

2. Вода выводит токсины. 
Фильтром нашего организма являются почки. Именно вода, а точнее достаточное количество воды, способствует их правильной работе. Через почки с помощью воды выводится основное количество токсинов из организма. 

3.Вода является естественной смазкой суставов. 
Одним из составляющих компонентов смазки суставов является вода. Поэтому при её недостатке в суставах может появиться сильная боль. Особенно рекомендуют пить воду до и после тренировки. 

4. Вода снижает риск инфаркта. 
Учёные утверждают, что около 5 стаканов выпитой в течении дня воды, снижают риск инфаркта до 75%. 

5. Вода восстанавливает энергию. 
В течении дня наш организм теряет много влаги. При её недостатке возникает обезвоживание. Оно может вызвать головные боли и мышечные спазмы. Человек становится раздражительным и вялым. Поэтому для нормальной работы организма необходимо поддержание водного баланса. 

6. Вода сжигает жир. 
Вода сжигает жировые «запасы» и приводит в норму обменные процессы. Помните фразу «Хочешь есть – попей водички»? Она снижает чувство голода. Немаловажно то, что в ней нет калорий. 

7. Вода нужна ЖКТ. 
Она необходима для нормального пищеварения. Вода предотвращает запоры, участвует в процессах переваривания, доставляет питательные вещества и выводит «отходы». 

8. Вода улучшает общее самочувствие. 
Она выводит токсины, восстанавливает энергию и действует как жаропонижающее средство. 

P.S.  Поэтому пейте на здоровье! И будьте красивыми и здоровыми!!!
 


 

<< вернуться к списку