Заказать звонок
ФИО: *
Телефон (моб.): *
Электронная почта *
Ваше сообщение: *

* - поля обязательные для заполнения

Страница: 1 | 2 | 3 | 4 | Показать все
КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ Опубликовано: 25-10-2016
1. Яблоко и корица.  Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.  2. Лимонный сок и мед.  2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пи...
8 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ВОДЫ ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА Опубликовано: 17-10-2016
Вода – важный источник жизни. Норма воды в день для взрослого человека – около 3 литров. Причём, около 1,5 литров – вода в чистом виде. Только пить нужно понемногу, не более 150 миллилитров за 10 минут. Иначе она не усвоится и не принесёт пользу. 1.Вода омолаживает кожу. При ежедневном употреблении достаточного количества воды происходит увлажнение, регенерация клетки. Предотвращается сухость. 2. Вода выводит токсины. Фильтром нашего организма являются поч...
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ Опубликовано: 10-10-2016
     Речь в данной статье пойдет не о «спортивном питании» т.е. анаболических препаратах и различных БАДах, информацию о которых можно найти на специализированных ресурсах, и положительное воздействие которых на организм вызывает у нас определенные сомнения, а именно о том, как правильно питаться обычной пищей во время занятия спортом.    Организм человека должен ежедневно получать достаточное количество углеводов и белков, а также некоторое количеств...
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ Опубликовано: 10-10-2016
   Речь в данной статье пойдет не о «спортивном питании» т.е. анаболических препаратах и различных БАДах, информацию о которых можно найти на специализированных ресурсах, и положительное воздействие которых на организм вызывает у нас определенные сомнения, а именно о том, как правильно питаться обычной пищей во время занятия спортом.    Организм человека должен ежедневно получать достаточное количество углеводов и белков, а также некоторое количество жиров...
ПОЧЕМУ СЛЕДУЕТ ПРИНИМАТЬ ПРОХЛАДНЫЙ ДУШ? Опубликовано: 30-09-2016
              Выключить теплую воду во время душа - не слишком привлекательная идея. Но есть некоторые преимущества для здоровья, которые стоят того, чтобы начать принимать холодный душ регулярно.  Когда вы примете прохладный душ, и он будет действительно прохладный, что вы почувствуете? Вы будете задыхаться и, возможно, кричать, когда леденящие струи будут литься из насадки на ваше теплое тело. Но как только вы его выключите, это чувство сразу проходит,...
ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ В ДЕТСКОМ САДУ Опубликовано: 21-09-2016
               Закаливание чаще всего рассматривается как процесс приспособления организма к меняющимся условиям погоды и климата. Но говоря о закаливании как средстве физического воспитания, мы имеем в виду не только приспособление организма, происходящее под влиянием неблагоприятных условий. Закаливание надо рассматривать как сознательное применение в определенной системе мероприятий, повышающих сопротивляемость организма, воспитывающих способ...
ПРАВИЛА КУПАНИЯ В ХОЛОДНОЙ ВОДЕ Опубликовано: 09-09-2016
  1. Не окунайтесь в прорубь, если у Вас есть медицинские противопоказания. К противопоказаниям относятся: заболевания сердечно-сосудистой системы, бронхо-лёгочные, почек, щитовидки и некоторые другие. Кроме того, противопоказаниями являются ВСЕ заболевания, которые могут сопровождаться внезапными приступами и вообще ВСЕ заболевания в "острой" стадии (т.е. сопровождаемые "яркими" проявлениями симптомов - от насморка до боли в каком-либо органе).   2. Обувь и одежда должны быть таки...
ЗАЧЕМ НУЖНА ЗАРЯДКА? Опубликовано: 29-08-2016
ПРИЧИНА 1.У человека есть 639 скелетных мышц. Утренняя зарядка должна их все «умыть» кровью. Как говорили древние врачи Востока: «У сердца -царственной мышцы — есть 639 помощников». Существует правило «639 + 1», которое должен знать каждый человек с детства: «Помоги своему сердцу (1) работой всех мышц (639). И ты проживешь долго и без болезней».Если не помочь мышцам, тогда все нагрузки лягут на сердце, которое в этих условиях быстрее изнаши...
ИММУНИТЕТ И КАК ЕГО ПОВЫСИТЬ? Опубликовано: 17-08-2016
1. Больше двигайтесь. Не забывайте об утренней зарядке. Поддерживайте себя в хорошей физической форме. По возможности, ходите в бассейн, занимайтесь в спортивных клубах. Бодрым и активным вирусы не страшны! 2. Прогулки на свежем воздухе. Пешие прогулки в течении 20-30 минут каждый день обогащают кровь кислородом, снимают эмоциональное напряжение и укрепляют нервную систему, помогая нам противостоять болезням. 3. Хорошо высыпайтесь. Во время сна наш организм избавляется от токсинов, которые д...
Что собой представляет техника ТУММО... Опубликовано: 08-08-2016
              «Тибет, страна снегов… В чистейшем разреженном воздухе невесомо рисуются очертания гималайских вершин. Бездонные ледяные озера, прозрачные, как стекло. Скалы, туман, заснеженные перевалы, девять месяцев в году непроходимые для путников. Удивительные люди живут здесь. Они умеют согреваться без огня, идти без устали по горным дорогам дни и ночи напролет, заклинать злых духов гор и вод, читать мысли, летать по воздуху…» &...
СВОДИТ НОГИ- ЧТО ДЕЛАТЬ? Опубликовано: 30-07-2016
Сводит ноги – что делать и как найти причину возникновения судороги         Что делать, если сводит ноги судорогой и боль часто оказывается просто нестерпимой? «Как устранить болевые ощущения?» — часто спрашивают нас женщины, которые, кстати сказать, чувствуют эти тревожные сигналы организма чаще мужчин.Именно для них сегодня мы расскажем, в чем заключается причина появления судорог, «сводящих» ноги, и как с этим неприятным проявлени...
ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ Опубликовано: 20-07-2016
      Начинать закаливающие процедуры необходимо когда человек полностью здоров. Детям и людям, страдающим различными заболеваниями можно начинать закаливание с щадящих процедур и только после консультации с врачом.   .  Необходимо соблюдать принцип постепенности. Это касается как температурного режима, так и временных рамок закаливающих процедур. При закаливании водой нужно начинать процедуры с воды комнатной температуры, постепенно понижая ее на 1-2 градуса. П...
ЗАКАЛИВАНИЕ И МОРЖЕВАНИЕ..... Опубликовано: 09-07-2016
Более ста лет назад баварский медик Себастьян Кнейп, заинтересовавшись лечебными свойствами холодных ванн, начал систематизировать многовековую историю их применения. Помог ему в этом собственный опыт - заболев пневмонией, он окунулся в ледяные воды Дуная и сразу стал поправляться. Сегодня закаливание и моржевание продолжают находить все новых поклонников. Вместо гормонов Лечебный эффект моржевания специалисты объясняют выбросом в кровь гормонов, обладающих таким же противовоспалитель...
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!! ХОДИТЕ БОСИКОМ !!! Опубликовано: 27-06-2016
Вопрос «полезно ли ходить босиком», скорее, риторический. О благоприятном воздействии ходьбы без обуви на здоровье ног и всего организма в целом знают все. А вот о том, когда ходить, сколько времени и по каким дорогам, многие лишь догадываются.Действительно, стоит ли усложнять? — Обувь скинул и шлёпай себе на радость. Неужели в столь простой процедуре есть свои тонкости? Специалисты утверждают, что есть.Прогулки босиком по мокрой травеТакие прогулки являются самыми доступными...
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ПЕКТИН И ИНУЛИН? Опубликовано: 23-06-2016
  Это на 100% природные, растительные вещества, они улучшают пищеварение и очищают от шлаков и токсинов. Пектин Пектин необходим для правильного обмена веществ, снижает содержание холестерина в организме, улучшает кровообращение и работу кишечника. А самое ценное его свойство заключается в том, что он обладает способностью очищать наш организм от вредных веществ! Он выводит тяжелые металлы (свинец, ртуть, цинк, кобальт, молиб...
Страница: 1 | 2 | 3 | 4 | Показать все
ФИО: *
Телефон (моб.): *
Электронная почта *
Ваше сообщение: *

* - поля обязательные для заполнения